Marche nordique

Découverte en Finlande, la marche nordique, ou marche norvégienne, est née au début des années 1920 dans les pays scandinaves. Les Finlandais friands de skis de fond utilisaient alors cette technique de marche à pied rapide pour s’entraîner les mois estivaux.

La marche nordique est technique. Cette activité physique particulière doit s’apprendre lors d’une initiation afin de bien assimiler la méthode de marche.

La coordination des bras et des jambes est essentielle. Ce sont les bâtons qui vont vous permettre de coordonner votre corps.

Cette coordination est difficile à réaliser pour certains et nécessite une initiation poussée.

Mais  avec la SEP et les conseils avisés de Yannick vous y parviendrez !

Cette activité est soumise à un minimum de participants pour la constitution d'un groupe de marcheurs tout au long de la saison.

Renseignements :   06 43 43 94 73     marche.nordique@sep-cours.fr