Société d'Education Physique

Les Sports de Mise en Forme, de Combats, de Santé, de Running et d'Athlétisme à Cours


Sections et disciplines

Aïkido

L'Aikido est un art martial japonais fonfé par Morihei Ueshiba et importé en France en 1951 par Maître Minoru Mochizuki. Cette activité est basée sur un esprit de la non violence, l'objectif n'est pas de détruire le partenaire mais de lui prouver que son attaque était inutile. Les aïkidokas se reconnaissent par la particularité de leur tenue avec le port du Hakama à partir du 2eme Kyu. Depuis 1986, Marc Desroche 4eme Dan, et ses hauts gradés vous accueillent et vous entrainent. Renseignements :    06 48 76 24 38     aikido@sep-cours.fr

Escrime

Depuis 2010, ce sport riche d'une histoire millénaire, individuel ou en équipe, défini par les notions de partage et de passion du sport est accessible à Cours dans la salle d'Armes "Jeanne d'Arc" pour un prix défiant toute concurrrence avec la fourniture du materiel : armes, tenue de protection, hors gant et chaussettes. Art d'agrément ou science des armes, c'est une discipline de valeurs : courtoisie, maîtrise de soi, performance, effort, plaisir alliant convivialité et forme physique mettant à proofit les qualités du corps et de l'esprit. Les trois armes épée, fleuret, et sabre ainsi que l'escrime artisque sont enseignées par la maître d'armes Anne-Christine Briatte. Début de saison lundi 12 Septembre 2022 Renseignements :    06 51 82 00 05     escrime@sep-cours.fr

Full-Contact

  Le Full-Contact ou "boxe américaine" né 1974 aux Etats-Unis est enseigné sous la direction technique de Mohamed Djellab depuis 2002 à SEP. Le but de cette activité est de mettre l'adversaire K.O. C'est pourquoi ce sport est pratiqué à l'entraînement comme en compétition avec des protections pour la tête, les mains et le dessus des pieds. Renseignements :    06 52 75 79 26 / 06 50 47 05 10     full-contcat@sep-cours.fr

Judo

           Littéralement voie de la souplesse, cet art martial initié par Jidoro Kano est initié dès 4 ans dans le Dojo du Complexe Sportif dans ses dimensions éduatives, pédagogiques et selon le respect des valeurs morales pour une pratique en loisir ou en compétition. Les professeurs Alexandra Dubost et Pierre Sayet, les ceintures noires Paul Chargros, Emmanuel Billet, Christophe Spaeter, et l'équipe de bénévoles, Edith et Eurydice Sultana, Véronique Billet et la championne Junior Anaëlle Billet vous accompagnent dans une ambiance amicale et de travail. Renseignements :    06 85 81 78 57/ 04 74 89 86 14     judo@sep-cours.fr

Lutte

Sport millénaire et discilpline historique de la Société d'Education Physqiue depuis les années 1960, la Lutte bien que rarement mise en lumière médiatiquement en dehors des Jeux Olympiques, continue à être pratiquée dans la salle de Combat nouvellement nommée et en l'honneur de son encadrant Jean-Paul Vincent  exceptionnel président de SEP disparu en 2014. La lutte est un sport de préhension dont la finalité est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les deux épaules plaquées au tapis : c’est le tombé. Le tombé ne survenant pas systématiquement au cours d’un combat de lutte, ce dernier étant limité dans le temps, c’est alors, le lutteur ayant marqué le plus de points qui remporte le combat. La lutte est régie par une règle d’or : Il est interdit de faire mal. Toutes atteintes à l’intégrité physique de son adversaire (coups, morsures, griffures, torsions, etc…)  sont donc formellement proscrites. Renseignements :    06 89 60 19 37    lutte@sep-cours.fr

Courir à Cours

L'activité Courir à Cours rattachée à la section Mise En Forme regroupe trois discplines enseignée par un spécialiste, se déroulant sur le stade de la Rivière, Boulevard de Coubertin à Cours : La santé avec la Marche Nordique, L'appronfondissement des techniques de course à pied, L'école d'Athlétisme pour les jeunes Renseignements :   06 43 43 94 73     athletisme@sep-cours.fr   marche.nordique@sep-cours.fr

Athlétisme L'Ecole d'Athlétisme met l’accent pour les moins de 12 ans sur le passage à une motricité athlétique au moyen d’exercices variés basés sur le jeu. On y mêlera au travers d’une pratique diversifiée et la plus large possible, l’apprentissage de la maîtrise gestuelle (coordination, équilibre, etc...), le développement des qualités physiques (la rythmicité, la vitesse de réaction, la souplesse, l’endurance, etc.) et la mise en place des prérequis de l’athlétisme, appelés les fondamentaux (qui préparent à l’apprentissage des techniques des disciplines de l'Athlétisme ). Jusqu'à 16 ans les jeunes receveront une formation complète leur permettant d’exploiter leur potentiel génétique et d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Renseignements :   06 43 43 94 73     athletisme@sep-cours.fr 

Course à pied     L'activité Course à pied  encadré par un professionnel breveté qui propose des exercices éducatifs permettant au runner de progresser et d'améliorer sa foulée, fut suspendue à la SEP avec la crise sanitiaire en raison du confinement des 20 courreurs assidus. L'Activité reprendra si une demande suffisante en nombre apparaît. Renseignements :   06 43 43 94 73     mef@sep-cours.fr 

Marche nordique Découverte en Finlande, la marche nordique, ou marche norvégienne, est née au début des années 1920 dans les pays scandinaves. Les Finlandais friands de skis de fond utilisaient alors cette technique de marche à pied rapide pour s’entraîner les mois estivaux. La marche nordique est technique. Cette activité physique particulière doit s’apprendre lors d’une initiation afin de bien assimiler la méthode de marche. La coordination des bras et des jambes est essentielle. Ce sont les bâtons qui vont vous permettre de coordonner votre corps. Cette coordination est difficile à réaliser pour certains et nécessite une initiation poussée. Mais  avec la SEP et les conseils avisés de Yannick vous y parviendrez ! Cette activité est soumise à un minimum de participants pour la constitution d'un groupe de marcheurs tout au long de la saison. Renseignements :   06 43 43 94 73     marche.nordique@sep-cours.fr


Envie de participer ?